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キックボクシングで理想的な体型を手に入れよう!ポイントを押さえて効果アップを画像5
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キックボクシングで理想的な体型を手に入れよう!ポイントを押さえて効果アップを

キックボクシングは理想的な体型を手に入れることができるため、多くの芸能人やモデルの間で流行しています。美容効果の高いと注目のキックボクシングですが、ポイントを押さえてエクササイズをすることで、より高い効果を得ることができ

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キックボクシングってどんなもの?人気の理由を解説!画像3
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キックボクシングってどんなもの?人気の理由を解説!

昨今では、ダイエットや健康のためにキックボクシングを始める方が増えてきました。女性の方にも人気が高いキックボクシングとは、一体どのようなものなのでしょうか。また、どうしてキックボクシングが昨今注目を集めているのでしょうか

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【キックボクシングのすすめ】初心者でも楽しむ方法とは画像3
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【キックボクシングのすすめ】初心者でも楽しむ方法とは

キックボクシングは、女性の方にもダイエットや息抜きとして人気が高いスポーツです。しかし、何が必要なのか、どのように始めればいいのかが分からず、興味があるのになかなか始められないという方も多いのではないでしょうか。そこで今

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家でもできる簡単ダイエット法!キックボクシングで楽しく痩せよう画像1
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家でもできる簡単ダイエット法!キックボクシングで楽しく痩せよう

キックボクシングにはさまざまなダイエット効果があるため、女性にも人気が高いスポーツです。しかし、コロナ禍でジムに通うのは避けたいという方や、ジムに行く時間がないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、家でもでき

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有酸素運動と無酸素運動)キックボクシングがダイエットに最適な理由画像10
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【有酸素運動+無酸素運動】キックボクシングがダイエットに最適な理由

キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動の繰り返しです。この2つの運動の繰り返しはダイエットに最適であると言われています。今回はその理由について、有酸素運動と無酸素運動の説明も取り入れながら解説していきたいと思います。

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キックボクシング初心者のグローブ選びのポイントは?それぞれの特徴について解説画像8
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キックボクシング初心者のグローブ選びのポイントは?それぞれの特徴について解説

キックボクシングを始めたての方で、ボクシンググローブの購入を検討している人もいらっしゃるのではないでしょうか。グローブの種類は「パンチンググローブ」と「オンスグローブ」の2種類でそれぞれ用途が異なります。 ここではグロー

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キックボクシングでキレイになれる?その驚きの効果とは画像6
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キックボクシングでキレイになれる?その驚きの効果とは

昨今では、モデルや芸能人の間でキックボクシングが流行っているのをご存知でしたか?キックボクシングを始めることでストレスの軽減やダイエット、ボディメイクに効果があります。ここでは具体的な効果について解説していきます。 スト

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キックボクシングをする時の服装は?かっこいいコーデでモチベーションアップを画像4
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キックボクシングをする時の服装は?かっこいいコーデでモチベーションアップを

キックボクシングをするにあたって、かっこいい服装を揃えたいと考えている人は多いのではないでしょうか。キックボクシングは運動量が多いため、服装は動きやすく身体にフィットするものがよいでしょう。 この記事では女性にフォーカス

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キックボクシングはどこで始めたらいい?初心者女性のジム選びのポイントとは画像1
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キックボクシングはどこで始めたらいい?初心者女性のジム選びのポイントとは

女性でキックボクシングを始める方が増えていますが、どのジムを選ぼうか迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。中には女性専用のジムや、初心者用のプランがあるジムなどさまざまです。今回はキックボクシング初心者の女性が

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女性にキックボクシングがおすすめな理由

有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことができる いつまでも若々しく、できる限り美しくいたい!というのは、女性にとって大きなテーマです。 減量、つまり体重を落とすためだけのダイエット方法は、時代に合わせて様々なブームがあり

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