BEGINNER’S GUIDE

はじめての方へ

なぜMITTNESSなら、初心者が平均2年も続くのか?

初めての方へ

選ばれる5つの理由

「初めてフィットネスジムに長く通うことが出来ました!」
そんな声を、今まで多くのお客様よりいただいてきました。
初心者が8割なのに平均2年も続くミットネスの秘密を、5つのポイントにまとめてご紹介いたします。

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女性に優しいスタジオ環境

初めての方へ

女性が通いやすい空間づくりにこだわった結果、ミットネスは女性専用となりました。
清潔感のあるスタジオには、豊富なアメニティー、ダイソンのドライヤー、ハリウッドミラー、細かな部分にも女性目線がつまっています。
男性の目を気にせず、思いっきり動けるのも大きな魅力のひとつになっています。

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とにかく楽しい!

初めての方へ
「殴る」「蹴る」という日常では味わえない爽快感!
邦楽、洋楽、韓流と豊富なジャンルのヒットチャート!
大音量と照明演出のLIVE感!音ゲーのようなゲーム性!
ミットネスには、ハマる要素がいっぱい!
ついつい夢中になっちゃいます!
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楽しさ以上のエクササイズ効果

初めての方へ

キックボクシングをエクササイズに取り入れているモデルさんや女優さんが多いことは最近ではとても有名です。
その理由はパンチによる二の腕のダイエット効果はもちろん、キックによるウエストへのアプローチが可能だから。
ボクシングとキックボクシングの大きな違いは「蹴る」という動きがあること。
この「蹴る」という動きにより腰が捻転し、効率的にウエストを引き締められます。
当然、消費カロリーも大きく変わり、パンチだけの動きに比べ、消費が30〜40%up!

運動別消費カロリー比較(※イートスマート調べ)
女性 / 30歳 / 身長160cm / 体重51kg / 45分間の運動の場合

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また、メンタルヘルスへの高い効果も実証済み。
サンドバックを無心で殴ることで、脳内にはストレスを解消するセロトニンや気分を高揚させるドーパミンが生成されます。
こんな時代だからこそ、心にも体にも効果的な運動習慣が求められているのです。

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飽きのこないバラエティ豊かなレッスン

初めての方へ

最近のフィットネスで多い単一プログラムではなく、ミットネスでは最大5種類のグループレッスンをご用意。
1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、シャドーで動くキックボクササイズレッスン。
運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニング。強度も内容もレッスンによって様々。
さらに4ヶ月に1回レッスンが更新されるので飽きずに続けることができます。

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本格的な技術指導。
パーソナルレッスンも可能!

初めての方へ

ミットネスではグループレッスンに加え、トレーナーと1対1のパーソナルレッスンも行っています。
フィットネススタジオでボクササイズを教える多くのインストラクターは、キックボクシング経験のないことが多いのですが、
ミットネスは、たった10年で5名のチャンピオンを輩出したキックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
個人のレベルにあった指導が可能なので、挫折しないで続けられるのです。

体験について

初めての方へ

選べる2種類の体験

無料体験

施設見学 + 10分間ミット打ち体験

施設見学をメインでご希望の方はこちら

所要時間:40分
料金:0円

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有料体験

施設見学 + 45分グループレッスン体験

実際に体験した方はこちら

所要時間:90分
料金:3,190円

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体験の流れ

初めての方へ

希望店舗にお電話またはWEBからご予約ください

※2名以上で有料体験する場合、会員様枠を減らす都合上、お一人あたり4400円(税込)になります。ただし、ご入会キャンペーンをご利用の方は無料になります。

ステップ2 ご来店)無料体験 : なし 有料体験 : 運動ができる服・水
ステップ3 施設見学

※ご希望の方のみシャワーのご利用も可能です。※バスタオル・フェイスタオルはレンタルのご用意があります。

当日体験入会がおトク!

お客様の声

初めての方へ
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30代・外資系企業

以前からボクシングに興味があったこと、そして普通のスポーツジムがちょっと退屈と感じていたタイミングだったことも入会を決める後押しになったと思います。
オフィスや駅から近く、仕事の後に通いやすく、また色々なクラスがあるので、飽きずに続けられそう思ったこと、充実したアメニティに加え、ロッカーやシャワールームの設備が清潔だったことも決め手になりました。
仕事やプライベートを忘れて没頭できるので、通い始めてから生活にメリハリがつきました。
また、身体をたくさん動かしてストレスを発散することで、リラックスしてよく休めるようになりました!

初めての方へ

20代・会社員

キックボクシングに興味があり、女性専用スタジオという点に惹かれました。オープニングキャンペーンもお得でしたので入会しました。今は週に2~3回通っています。
グループファイトは私にとってはキツくてハードなクラスですが、インストラクターの方が盛り上げてくれるので頑張れます!
楽しくエクササイズできますし、なによりストレス発散ができます。
ボクシングのポーズで腕が引き締まりまり、キックボクシングの動きでヒップアップできてシルエットを褒められるようになりました!

初めての方へ

40代・会社員

無料体験でトレーナーの方に指導してもらい、グローブをはめてミット打ちをしました。5分程度だったと思いますが、身体がポカポカになり、「楽しい!!」と実感して入会しました。トレーナーの方たちの盛り上げ方が上手なので毎回楽しく頑張れます。
筋肉痛になると自分の限界を少し超えた気がして楽しくなります。
私は入会する時に「レッスンについていけるかな? 続けられるのかな? 月にどれ位通えるかな?」とか色々考えて悩みました。入会してみたら悩んでいたのが嘘のようにミットネスを楽しんでいます。ミットネスはとにかく楽しいです。不安がらずに悩むより始める事をおすすめします!

Q&A

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よくある質問

入会時に持っていくものはありますか?

身分証明書及びご利用可能なクレジットカードをお持ちください。
外国籍の方は別途、外国人登録証明書または在留カードが必要です。

キックボクシング初心者ですが 大丈夫でしょうか?

ミットネスをはじめる方の8割は初心者からのスタートです。言い換えると、初心者の方こそ来てほしいスタジオとなっております。
初心者向けのレッスンもございますし、わかならいことはインストラクターが懇切丁寧にお教えしますので、安心してご来店ください。

体力に自信がなくて不安です。

ミットネス参加者の8割は運動初心者で、体力に自信がなかった人ばかり。
それでも平均2年も続けられたのは、自分のペースで続けられるから。レッスン中も疲れたら休む、無理をしない。
それを繰り返していると、気が付くと少しずつ体力がついているのです。 もし、体力をつけたいと感じているなら、是非チャレンジしてみてください。

人気があるジムは予約が 取りづらいと聞きますが 大丈夫でしょうか?

たしかに時間帯によって込み合う時間もございます。しかしながら、たくさんの方が予約が取りやすいように、予約枠数を上限2枠と制限していることや、キャンセル待ち機能があることで、比較的ご希望の予約は取りやすくなっております。毎日通っていただいているお客様もいますので、安心していただければと思います。

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なぜMITTNESSなら、初心者が平均2年も続くのか?

初めての方へ

選ばれる5つの理由

「初めてフィットネスジムに長く通うことが出来ました!」 そんな声を、今まで多くのお客様よりいただいてきました。 初心者が8割なのに平均2年も続くミットネスの秘密を、5つのポイントにまとめてご紹介いたします。
guide-point01

女性に優しいスタジオ環境

初めての方へ

女性が通いやすい空間づくりにこだわった結果、ミットネスは女性専用となりました。
清潔感のあるスタジオには、豊富なアメニティー、ダイソンのドライヤー、ハリウッドミラー、細かな部分にも女性目線がつまっています。
男性の目を気にせず、思いっきり動けるのも大きな魅力のひとつになっています。

guide-point02

とにかく楽しい!

初めての方へ

「殴る」「蹴る」という日常では味わえない爽快感!邦楽、洋楽、韓流と豊富なジャンルのヒットチャート!
大音量と照明演出のLIVE感!音ゲーのようなゲーム性!ミットネスには、ハマる要素がいっぱい!
ついつい夢中になっちゃいます!

guide-point03

楽しさ以上のエクササイズ効果

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キックボクシングをエクササイズに取り入れているモデルさんや女優さんが多いことは最近ではとても有名です。

その理由はパンチによる二の腕のダイエット効果はもちろん、キックによるウエストへのアプローチが可能だから。ボクシングとキックボクシングの大きな違いは「蹴る」という動きがあること。この「蹴る」という動きにより腰が捻転し、効率的にウエストを引き締められます。当然、消費カロリーも大きく変わり、パンチだけの動きに比べ、消費が30〜40%up!

運動別消費カロリー比較(※イートスマート調べ)
女性 / 30歳 / 身長160cm / 体重51kg / 45分間の運動の場合

初めての方へ

また、メンタルヘルスへの高い効果も実証済み。
サンドバックを無心で殴ることで、脳内にはストレスを解消するセロトニンや気分を高揚させるドーパミンが生成されます。
こんな時代だからこそ、心にも体にも効果的な運動習慣が求められているのです。

guide-point04

飽きのこない
バラエティ豊かなレッスン

初めての方へ

最近のフィットネスで多い単一プログラムではなく、ミットネスでは最大5種類のグループレッスンをご用意。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、シャドーで動くキックボクササイズレッスン。運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニング。強度も内容もレッスンによって様々。さらに4ヶ月に1回レッスンが更新されるので飽きずに続けることができます。

guide-point05

本格的な技術指導。
パーソナルレッスンも可能!

初めての方へ

ミットネスではグループレッスンに加え、トレーナーと1対1のパーソナルレッスンも行っています。

フィットネススタジオでボクササイズを教える多くのインストラクターは、キックボクシング経験のないことが多いのですが、ミットネスは、たった10年で5名のチャンピオンを輩出したキックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。

個人のレベルにあった指導が可能なので、挫折しないで続けられるのです。

体験について

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選べる2種類の体験

無料体験

初めての方へ

施設見学 + 10分間ミット打ち体験

所要時間:40分
料金:0円

有料体験

初めての方へ

施設見学 + 45分間グループレッスン体験

所要時間:90分
料金:3,190円

※2名以上で体験希望の方は電話でご予約ください

体験の流れ

初めての方へ

STEP.1 ご予約

希望店舗にお電話または
WEBからご予約ください

※2名以上で有料体験する場合、会員様枠を減らす都合上、お一人あたり4400円(税込)になります。
ただし、ご入会キャンペーンをご利用の方は無料になります。

STEP.2 ご来店

持ち物について

無料体験 : なし

有料体験 : 運動ができる服・水

STEP.3 施設見学

STEP.4 体験

無料体験 : 10分間のミット打ち

有料体験 : 45分間のグループレッスン

※ご希望の方のみシャワーのご利用も可能です。
※バスタオル・フェイスタオルはレンタルのご用意があります。

体験当日入会がおトク!

お客様の声

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