マンツーマンレッスン

Personal MITTNESS パーソナルミットネス

トレーナーとマンツーマンで行う、ミット打ちを主体としたトレー二ングです。
グループレッスンとは違い、トレーナーとマンツーマンで行うので、「キックボクシングのスキルを磨きたい」「ウエストを引き締めたい」とお客様ひとりひとりの目的に合わせた指導が行えます。
※月会費とは別に予約券が必要です。

Personal Training パーソナルトレーニング

トレーナーとマンツーマンで行う自重・器具を使ったトレーニングです。ミットトレーニングも可能です。
ミット打ち以外のトレーニングを希望される場合は、パーソナルトレーニングのチケットをご購入ください。
※月会費とは別に予約券が必要です。
※パーソナルミットネスのチケットでのミット打ち以外のトレーニングは不可です。

グループレッスン

Group Sand グループサンド

1人1本のサンドバックを使い、音楽に合わせてキックやパンチを打ち続けます。
ストレス発散効果の高いレッスンです。

持ち物：グローブ・手袋

Sand Box サンドボックス

J-POPとK-POPの音楽に合わせ、サンドバックにパンチとキックを打ち込むクラスです。
シンプルな動作で一つ一つのフォームを意識し、音楽を楽しみながら楽しく力強く動いていきましょう！

持ち物：グローブ・手袋

Kick & Kick　キック＆キック

音楽に合わせてキックや筋トレを交互に行い、下半身をメインに動かしていくプログラムです。

持ち物：なし

Group Workout グループワークアウト

筋トレをメインとしたレッスンです。
サーキットトレーニングも取れ入れており、ボディメイクしたい方にオススメです。

持ち物：なし

Group HIIT　グループヒット

音楽に合わせて動く格闘技エクササイズです。
ＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）を元に考案されたプログラムで、より激しく、発散したい方にオススメです。

持ち物：室内用シューズ