キックボクシングをするにあたって、かっこいい服装を揃えたいと考えている人は多いのではないでしょうか。キックボクシングは運動量が多いため、服装は動きやすく身体にフィットするものがよいでしょう。
この記事では女性にフォーカスを当て、キックボクシングをするにあたって知っておきたい服装やグローブの選び方について解説します。
トップスの選び方
キックボクシングはパンチやキックなどの激しい動きを伴うスポーツなので、ランニングと同じような服装というわけにはいきません。では、キックボクシングの際はどのような服装が適しているのでしょうか。まずはトップスの選び方から見ていきましょう。
・Tシャツやタンクトップなど動きやすいものを
キックボクシングには、ゴルフやテニスのような専用のウェアはありませんが、服装選びを難しく考える必要はありません。トップス選びのポイントは、パンチやキックの打ちやすい動きやすい服装であればよいので、Tシャツやタンクトップなどで十分です。
・スポーツブラは着用したほうがよい
運動する際にどのような下着を着用するか迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか。普段着用しているワイヤーブラでキックボクシングを行うと、胸が大きく動き、胸から痩せてしまう可能性があります。
これを防ぐためには、胸全体を包み込んで固定するスポーツブラを着用するとよいでしょう。
・お腹周りが引き締まったらスポーツブラのみ
体全体、特にお腹周りが引き締まってきたと感じたら、スポーツブラのみといった体型を見せるコーディネートにもチャレンジしてみましょう。周囲からの視線が刺激になり、トレーニングの効果が出やすくなります。
また、憧れの体型を持つ女性を意識したり、スポーツブラが似合う引き締まった体型を目標に掲げるとモチベーションアップにもつながりますよ。
・パッド入りのブラトップは避ける
スポーツを楽しむ女性が身に付けることの多いパッド入りのブラトップですが、キックボクシングの際は避けましょう。なぜなら、運動中に中のパッドがずれてトレーニングに集中できなくなる可能性があるためです。
キックボクシングの際は、伸縮性があって体にしっかりとフィットするスポーツブラを着用しましょう。
ボトムスの選び方
次にボトムスの選び方を紹介します。
・ジャージやスウェットなどは体にフィットするものを
普段から着用しているジャージやスウェットなどをボトムスとして着用しても構いません。ただし、大きめのサイズやルーズなデザインのボトムスは、キックをする際に邪魔になることもあるため、足にフィットして動きやすい、ストレッチ素材のボトムスを選ぶのがよいでしょう。
・ショートパンツ+レギンスが定番
女性に多いキックボクシングの定番スタイルは「ショートパンツ+レギンス」です。ショートパンツとレギンスはそれぞれ単体での着用もできますが、二つを組み合わせて着ることで動きやすく、おしゃれなコーディネートになります。
・上級者はレギンスのみで
レギンスのみの着用も細見え効果があり、おすすめです。レギンスは肌の露出は少ないものの、体にしっかりとフィットしてラインがはっきりと見えるので、キックボクシングで下半身が引き締まってきたら是非チャレンジしてみてください。
初心者用ボクシンググローブの選び方
キックボクシングに欠かせないのがボクシンググローブですが、見た目のデザインだけで選んでしまうと、使いにくかったり、重すぎてパンチがしづらいなんてことも。このような失敗を未然に防ぐためにも、初心者が使用するのに向いているボクシンググローブを2つ紹介します。
・パンチンググローブ
主に練習用として使われるボクシンググローブです。薄くてシンプルな作りになっているのでミットに当たるパンチの感覚がつかみやすいという特徴があります。初心者ならパンチンググローブのみでも十分です。
・オンスグローブ
主に試合で使われるボクシンググローブです。8～16オンスに分かれていて、数字が大きいほどサイズが大きく、重たくなります。初心者に適しているのは、8～10オンスの小さいサイズです。
また、紐を結んで固定するタイプと面ファスナーで固定するタイプの2つの種類がありますが、紐タイプの場合は自分で結ぶことが困難です。初心者の場合は、着脱がしやすいマジックテープタイプのオンスグローブを選ぶとよいでしょう。
まとめ
キックボクシング初心者の女性に向けて服装選びのポイントを紹介しました。手軽にキックボクシングを始めるためにも、まずはお手持ちの服装の中で、動きやすく体にフィットする服装を選ぶことが大切です。徐々にトレーニングに慣れてきたら、服装を変えてモチベーションをアップしていきましょう。
